Hae elintarvikkeista:

Salaatti, punajuuri-sieni-sipuli - kalorit

g

100 g annos sisältää 31,31 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, punajuuri-sieni-sipuli - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa131,17 kJ
31,31 kcal
Rasvaa0,32 g
Hiilihydraattia4,80 g
Proteiinia1,38 g
Sokeria4,44 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,04 g
Suolaa127,04 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,11 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini6,44 mg
D-vitamiini1,74 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,03 mg
K-vitamiini0,63 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen131,17 kJ
folaatti, kokonais-27,14 ug
fosfori44,40 mg
fruktoosi0,98 g
glukoosi1,36 g
hiilihydraatti imeytyvä4,80 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium244,00 mg
kalsium15,00 mg
karotenoidit6,40 ug
kolesteroli (GC)0,42 mg
kuitu veteen liukenematon1,38 g
kuitu, kokonais-1,82 g
laktoosi0,00 g
magnesium11,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium49,86 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,26 mg
niasiiniekvivalentti NE2,57 mg
orgaaniset hapot0,09 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,34 g
proteiini1,38 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva0,32 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,14 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,13 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,04 g
rasvahapot yhteensä0,25 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,05 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)130,24 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)9,63 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,47 mg
riboflaviini (B2)0,18 mg
sakkaroosi2,10 g
seleeni5,90 ug
sinkki0,46 mg
sokerit4,44 g
sterolit22,70 mg
suola127,04 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani18,80 mg
tärkkelys0,36 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville