Hae elintarvikkeista:

Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste - kalorit

g

100 g annos sisältää 36,57 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa153,13 kJ
36,57 kcal
Rasvaa0,18 g
Hiilihydraattia6,56 g
Proteiinia0,61 g
Sokeria6,42 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa45,81 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE544,10 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini19,85 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,36 mg
K-vitamiini13,33 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen153,13 kJ
folaatti, kokonais-19,41 ug
fosfori34,90 mg
fruktoosi1,79 g
glukoosi1,76 g
hiilihydraatti imeytyvä6,56 g
jodidi (jodi)0,85 ug
kalium318,00 mg
kalsium36,50 mg
karotenoidit7978,30 ug
kolesteroli (GC)0,09 mg
kuitu veteen liukenematon1,48 g
kuitu, kokonais-2,42 g
laktoosi0,00 g
magnesium13,70 mg
maltoosi0,00 g
natrium17,98 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,68 mg
niasiiniekvivalentti NE0,80 mg
orgaaniset hapot0,40 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,92 g
proteiini0,61 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva0,18 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,10 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,14 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)83,84 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)14,55 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,40 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi2,87 g
seleeni0,15 ug
sinkki0,31 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit6,42 g
sterolit17,48 mg
suola45,81 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani7,30 mg
tärkkelys0,14 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville