Alla elintarvikkeen (Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 97,99 kcal 410,98 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,90 g | 43 % |
| Hiilihydraattia | 11,19 g | 52 % |
| Proteiinia | 1,34 g | 5 % |
| Sokeria | 2,47 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,49 g | |
| Suolaa | 525,16 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,11 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 6,20 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,80 mg |
| K-vitamiini | 7,02 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 410,98 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,90 ug |
| fosfori | 33,70 mg |
| fruktoosi | 1,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,62 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,19 g |
| jodidi (jodi) | 5,34 ug |
| kalium | 250,94 mg |
| kalsium | 8,87 mg |
| karotenoidit | 155,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,44 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,96 g |
| kuitu, kokonais- | 1,22 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 16,90 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 206,10 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,40 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,52 mg |
| orgaaniset hapot | 0,52 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,45 g |
| proteiini | 1,34 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 4,90 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,29 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,80 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,49 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,57 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,99 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 794,89 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 290,81 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,53 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,72 g |
| seleeni | 0,60 ug |
| sinkki | 0,24 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,47 g |
| sterolit | 27,69 mg |
| suola | 525,16 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 14,00 mg |
| tärkkelys | 8,72 g |