Hae elintarvikkeista:

Salaatti, pasta-vihannes - kalorit

g

100 g annos sisältää 96,80 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, pasta-vihannes - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa405,71 kJ
96,80 kcal
Rasvaa4,91 g
Hiilihydraattia9,78 g
Proteiinia2,61 g
Sokeria3,90 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,88 g
Suolaa314,59 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE102,38 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,09 ug
C-vitamiini8,93 mg
D-vitamiini0,01 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,78 mg
K-vitamiini11,59 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen405,71 kJ
folaatti, kokonais-18,88 ug
fosfori58,10 mg
fruktoosi0,23 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,22 g
hiilihydraatti imeytyvä9,78 g
jodidi (jodi)12,75 ug
kalium119,81 mg
kalsium38,56 mg
karotenoidit1498,20 ug
kolesteroli (GC)7,32 mg
kuitu veteen liukenematon0,93 g
kuitu, kokonais-1,25 g
laktoosi0,92 g
magnesium15,11 mg
maltoosi0,00 g
natrium123,47 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,76 mg
niasiiniekvivalentti NE1,21 mg
orgaaniset hapot0,28 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,25 g
proteiini2,61 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva4,91 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,95 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,24 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,70 g
rasvahapot trans0,04 g
rasvahapot tyydyttyneet1,88 g
rasvahapot yhteensä4,72 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,84 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)696,50 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)239,20 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,50 mg
rauta0,61 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi2,53 g
seleeni2,01 ug
sinkki0,52 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,90 g
sterolit25,98 mg
suola314,59 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani35,20 mg
tärkkelys5,88 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville