Alla elintarvikkeen (Salaatti, pasta-vihannes - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 96,80 kcal 405,71 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,91 g | 45 % |
| Hiilihydraattia | 9,78 g | 45 % |
| Proteiinia | 2,61 g | 10 % |
| Sokeria | 3,90 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,88 g | |
| Suolaa | 314,59 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 102,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,09 ug |
| C-vitamiini | 8,93 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,78 mg |
| K-vitamiini | 11,59 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 405,71 kJ |
| folaatti, kokonais- | 18,88 ug |
| fosfori | 58,10 mg |
| fruktoosi | 0,23 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,22 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,78 g |
| jodidi (jodi) | 12,75 ug |
| kalium | 119,81 mg |
| kalsium | 38,56 mg |
| karotenoidit | 1498,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 7,32 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,93 g |
| kuitu, kokonais- | 1,25 g |
| laktoosi | 0,92 g |
| magnesium | 15,11 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 123,47 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,76 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,21 mg |
| orgaaniset hapot | 0,28 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,25 g |
| proteiini | 2,61 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 4,91 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,95 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,70 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,88 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,72 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,84 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 696,50 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 239,20 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,50 mg |
| rauta | 0,61 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 2,53 g |
| seleeni | 2,01 ug |
| sinkki | 0,52 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,90 g |
| sterolit | 25,98 mg |
| suola | 314,59 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 35,20 mg |
| tärkkelys | 5,88 g |