Alla elintarvikkeen (Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 65,49 kcal 274,09 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,34 g | 79 % |
| Hiilihydraattia | 3,24 g | 21 % |
| Proteiinia | 0,63 g | 0 % |
| Sokeria | 3,10 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,36 g | |
| Suolaa | 213,36 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 41,75 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 8,55 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,10 mg |
| K-vitamiini | 33,12 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 274,09 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,47 ug |
| fosfori | 28,40 mg |
| fruktoosi | 1,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,78 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,24 g |
| jodidi (jodi) | 0,88 ug |
| kalium | 226,21 mg |
| kalsium | 19,56 mg |
| karotenoidit | 2137,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,32 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,46 g |
| kuitu, kokonais- | 0,92 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 9,90 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 83,74 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,39 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,53 mg |
| orgaaniset hapot | 0,27 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,28 g |
| proteiini | 0,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 5,34 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,73 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,43 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,30 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,36 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,24 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,15 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1299,55 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 432,12 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,27 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 1,27 g |
| seleeni | 0,46 ug |
| sinkki | 0,16 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,10 g |
| sterolit | 33,99 mg |
| suola | 213,36 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 8,50 mg |
| tärkkelys | 0,14 g |