Alla elintarvikkeen (Salaatti, lanttu-appelsiini-rusina, raaste - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 59,27 kcal 248,58 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,28 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 11,23 g | 92 % |
| Proteiinia | 1,07 g | 8 % |
| Sokeria | 10,77 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,02 g | |
| Suolaa | 9,21 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,85 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 38,60 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,12 mg |
| K-vitamiini | 1,70 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 248,58 kJ |
| folaatti, kokonais- | 40,17 ug |
| fosfori | 40,70 mg |
| fruktoosi | 4,35 g |
| glukoosi | 5,18 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,23 g |
| jodidi (jodi) | 1,07 ug |
| kalium | 304,00 mg |
| kalsium | 41,65 mg |
| karotenoidit | 41,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,08 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,70 g |
| kuitu, kokonais- | 2,67 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 15,35 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 3,61 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,94 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,13 mg |
| orgaaniset hapot | 0,61 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,04 g |
| proteiini | 1,07 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 0,28 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,02 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,10 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 22,33 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 38,06 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,48 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 1,25 g |
| seleeni | 0,39 ug |
| sinkki | 0,19 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 10,77 g |
| sterolit | 21,74 mg |
| suola | 9,21 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 11,60 mg |
| tärkkelys | 0,45 g |