Hae elintarvikkeista:

Salaatti, lanttu-appelsiini-rusina, raaste - kalorit

g

100 g annos sisältää 59,27 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, lanttu-appelsiini-rusina, raaste - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa248,58 kJ
59,27 kcal
Rasvaa0,28 g
Hiilihydraattia11,23 g
Proteiinia1,07 g
Sokeria10,77 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa9,21 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE1,85 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini38,60 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,12 mg
K-vitamiini1,70 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen248,58 kJ
folaatti, kokonais-40,17 ug
fosfori40,70 mg
fruktoosi4,35 g
glukoosi5,18 g
hiilihydraatti imeytyvä11,23 g
jodidi (jodi)1,07 ug
kalium304,00 mg
kalsium41,65 mg
karotenoidit41,70 ug
kolesteroli (GC)0,08 mg
kuitu veteen liukenematon1,70 g
kuitu, kokonais-2,67 g
laktoosi0,00 g
magnesium15,35 mg
maltoosi0,00 g
natrium3,61 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,94 mg
niasiiniekvivalentti NE1,13 mg
orgaaniset hapot0,61 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,04 g
proteiini1,07 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva0,28 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,10 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,02 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)22,33 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)38,06 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,48 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi1,25 g
seleeni0,39 ug
sinkki0,19 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit10,77 g
sterolit21,74 mg
suola9,21 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani11,60 mg
tärkkelys0,45 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville