Alla elintarvikkeen (Salaatti, kaali-kurkku-purjo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 95,89 kJ 22,71 kcal |
| Rasvaa | 0,18 g |
| Hiilihydraattia | 3,15 g |
| Proteiinia | 1,15 g |
| Sokeria | 3,15 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,02 g |
| Suolaa | 11,66 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 18,59 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 28,19 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,09 mg |
| K-vitamiini | 47,85 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 95,89 kJ |
| folaatti, kokonais- | 28,78 ug |
| fosfori | 38,80 mg |
| fruktoosi | 1,35 g |
| glukoosi | 1,48 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,15 g |
| jodidi (jodi) | 1,00 ug |
| kalium | 295,44 mg |
| kalsium | 33,67 mg |
| karotenoidit | 724,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,03 g |
| kuitu, kokonais- | 1,75 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 12,84 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 4,58 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,38 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,68 mg |
| orgaaniset hapot | 0,19 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,76 g |
| proteiini | 1,15 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 0,18 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,02 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,10 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 28,13 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 42,28 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,38 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,32 g |
| seleeni | 1,08 ug |
| sinkki | 0,20 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,15 g |
| sterolit | 15,71 mg |
| suola | 11,66 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 17,80 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |