Alla elintarvikkeen (Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, ranskalainen kastike - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 235,11 kJ 56,17 kcal |
| Rasvaa | 4,41 g |
| Hiilihydraattia | 2,87 g |
| Proteiinia | 0,71 g |
| Sokeria | 2,75 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,30 g |
| Suolaa | 182,63 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 25,25 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 8,73 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,01 mg |
| K-vitamiini | 22,80 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 235,11 kJ |
| folaatti, kokonais- | 22,27 ug |
| fosfori | 30,20 mg |
| fruktoosi | 0,96 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,73 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,87 g |
| jodidi (jodi) | 0,90 ug |
| kalium | 247,12 mg |
| kalsium | 25,04 mg |
| karotenoidit | 1514,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,26 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,51 g |
| kuitu, kokonais- | 0,99 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,59 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 71,67 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,39 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,25 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 0,71 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 4,41 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,44 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,07 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,30 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,50 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,76 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1071,44 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 364,64 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,33 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 1,06 g |
| seleeni | 0,42 ug |
| sinkki | 0,21 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,75 g |
| sterolit | 29,37 mg |
| suola | 182,63 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 8,70 mg |
| tärkkelys | 0,12 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo