Alla elintarvikkeen (Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 205,54 kcal 860,84 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 18,67 g | 82 % |
| Hiilihydraattia | 6,56 g | 12 % |
| Proteiinia | 3,00 g | 6 % |
| Sokeria | 2,88 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,45 g | |
| Suolaa | 871,50 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 132,23 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 5,21 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 6,06 mg |
| K-vitamiini | 37,62 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 860,84 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,74 ug |
| fosfori | 62,50 mg |
| fruktoosi | 0,72 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,39 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,56 g |
| jodidi (jodi) | 12,78 ug |
| kalium | 188,40 mg |
| kalsium | 12,27 mg |
| karotenoidit | 1610,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 76,92 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,83 g |
| kuitu, kokonais- | 1,11 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 13,61 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 342,03 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,97 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,58 mg |
| orgaaniset hapot | 0,22 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 3,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 18,67 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 9,55 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,46 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 8,09 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,45 g |
| rasvahapot yhteensä | 17,02 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 8090,59 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1456,33 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,34 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,51 mg |
| rauta | 0,55 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 1,75 g |
| seleeni | 8,12 ug |
| sinkki | 0,39 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,88 g |
| sterolit | 52,45 mg |
| suola | 871,50 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 37,60 mg |
| tärkkelys | 3,67 g |