Hae elintarvikkeista:

Salaatti, hölskytyskurkku, tillikurkku - kalorit

g

100 g annos sisältää 29,16 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, hölskytyskurkku, tillikurkku - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa122,20 kJ
29,16 kcal
Rasvaa0,13 g
Hiilihydraattia5,40 g
Proteiinia0,76 g
Sokeria5,39 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa1196,76 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE29,04 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini8,55 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,12 mg
K-vitamiini22,85 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen122,20 kJ
folaatti, kokonais-10,16 ug
fosfori27,90 mg
fruktoosi0,62 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,63 g
hiilihydraatti imeytyvä5,40 g
jodidi (jodi)31,24 ug
kalium212,81 mg
kalsium18,19 mg
karotenoidit1106,90 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon0,69 g
kuitu, kokonais-0,71 g
laktoosi0,00 g
magnesium10,01 mg
maltoosi0,00 g
natrium469,69 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,21 mg
niasiiniekvivalentti NE0,38 mg
orgaaniset hapot0,55 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,40 g
proteiini0,76 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva0,13 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,06 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,00 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)14,37 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)27,77 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,22 mg
riboflaviini (B2)0,09 mg
sakkaroosi4,14 g
seleeni0,47 ug
sinkki0,11 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,39 g
sterolit8,39 mg
suola1196,76 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani9,80 mg
tärkkelys0,01 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville