Alla elintarvikkeen (Salaatti, hölskytyskurkku, tillikurkku - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 29,16 kcal 122,20 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,13 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 5,40 g | 100 % |
| Proteiinia | 0,76 g | 0 % |
| Sokeria | 5,39 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,02 g | |
| Suolaa | 1196,76 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 29,04 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 8,55 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,12 mg |
| K-vitamiini | 22,85 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 122,20 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,16 ug |
| fosfori | 27,90 mg |
| fruktoosi | 0,62 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,63 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,40 g |
| jodidi (jodi) | 31,24 ug |
| kalium | 212,81 mg |
| kalsium | 18,19 mg |
| karotenoidit | 1106,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,69 g |
| kuitu, kokonais- | 0,71 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,01 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 469,69 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,21 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,38 mg |
| orgaaniset hapot | 0,55 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,40 g |
| proteiini | 0,76 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 0,13 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,02 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,06 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,00 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 14,37 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 27,77 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,22 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 4,14 g |
| seleeni | 0,47 ug |
| sinkki | 0,11 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,39 g |
| sterolit | 8,39 mg |
| suola | 1196,76 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 9,80 mg |
| tärkkelys | 0,01 g |