Hae elintarvikkeista:

Salaatti, aurinkosalaatti, majoneesikastike - kalorit

g

100 g annos sisältää 110,42 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, aurinkosalaatti, majoneesikastike - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa462,92 kJ
110,42 kcal
Rasvaa9,16 g
Hiilihydraattia5,29 g
Proteiinia0,95 g
Sokeria5,23 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,20 g
Suolaa254,29 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE257,04 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,15 ug
C-vitamiini18,04 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli3,11 mg
K-vitamiini45,13 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen462,92 kJ
folaatti, kokonais-18,86 ug
fosfori37,90 mg
fruktoosi1,31 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,53 g
hiilihydraatti imeytyvä5,29 g
jodidi (jodi)6,10 ug
kalium265,70 mg
kalsium28,16 mg
karotenoidit3541,90 ug
kolesteroli (GC)36,44 mg
kuitu veteen liukenematon1,10 g
kuitu, kokonais-1,82 g
laktoosi0,00 g
magnesium12,71 mg
maltoosi0,00 g
natrium99,80 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,44 mg
niasiiniekvivalentti NE0,67 mg
orgaaniset hapot0,28 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,62 g
proteiini0,95 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,09 mg
rasva9,16 g
rasvahapot monityydyttymättömät4,79 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,74 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät4,05 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet1,20 g
rasvahapot yhteensä8,45 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,46 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)4047,15 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)744,81 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,47 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi2,38 g
seleeni3,50 ug
sinkki0,28 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,23 g
sterolit34,68 mg
suola254,29 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani13,20 mg
tärkkelys0,06 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville