Alla elintarvikkeen (Salaatti, aurinkosalaatti, hk - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 340,16 kJ 81,26 kcal |
| Rasvaa | 4,43 g |
| Hiilihydraattia | 8,72 g |
| Proteiinia | 0,58 g |
| Sokeria | 8,59 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,26 g |
| Suolaa | 220,46 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 196,19 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 15,01 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,93 mg |
| K-vitamiini | 26,26 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 340,16 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,13 ug |
| fosfori | 22,80 mg |
| fruktoosi | 1,27 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,53 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,72 g |
| jodidi (jodi) | 0,97 ug |
| kalium | 213,92 mg |
| kalsium | 21,64 mg |
| karotenoidit | 2903,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,98 g |
| kuitu, kokonais- | 1,51 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,91 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 86,52 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,39 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,53 mg |
| orgaaniset hapot | 0,45 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,45 g |
| proteiini | 0,58 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 4,43 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,48 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,49 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,99 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,26 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,27 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,52 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 990,54 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 487,57 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,48 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 5,79 g |
| seleeni | 0,59 ug |
| sinkki | 0,18 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 8,59 g |
| sterolit | 42,38 mg |
| suola | 220,46 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 8,60 mg |
| tärkkelys | 0,14 g |