Hae elintarvikkeista:

Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 5 %, vl - kalorit

g

100 g annos sisältää 68,36 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 5 %, vl - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa286,03 kJ
68,36 kcal
Rasvaa5,00 g
Hiilihydraattia4,20 g
Proteiinia1,50 g
Sokeria2,20 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,45 g
Suolaa509,60 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE18,69 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,21 ug
C-vitamiini0,59 mg
D-vitamiini0,02 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,61 mg
K-vitamiini4,93 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen286,03 kJ
folaatti, kokonais-2,50 ug
fosfori50,40 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,85 g
glukoosi0,85 g
hiilihydraatti imeytyvä4,20 g
jodidi (jodi)9,55 ug
kalium82,80 mg
kalsium45,00 mg
karotenoidit9,80 ug
kolesteroli (GC)5,82 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,50 g
magnesium6,09 mg
maltoosi0,00 g
natrium200,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,06 mg
niasiiniekvivalentti NE0,45 mg
orgaaniset hapot0,33 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini1,50 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,03 mg
rasva5,00 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,04 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,33 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,69 g
rasvahapot trans0,04 g
rasvahapot tyydyttyneet1,45 g
rasvahapot yhteensä4,72 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,19 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)688,12 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)333,17 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,04 mg
riboflaviini (B2)0,10 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni1,51 ug
sinkki0,22 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,20 g
sterolit20,96 mg
suola509,60 mg
tiamiini (B1)0,02 mg
tryptofaani24,20 mg
tärkkelys2,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville