Hae elintarvikkeista:

Ruismallas - kalorit

g

100 g annos sisältää 406,79 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Ruismallas - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1702,22 kJ
406,79 kcal
Rasvaa2,16 g
Hiilihydraattia77,00 g
Proteiinia11,70 g
Sokeria9,80 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,25 g
Suolaa5,10 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,00 mg
K-vitamiini0,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1702,22 kJ
folaatti, kokonais-0,00 ug
fruktoosi1,60 g
glukoosi2,40 g
hiilihydraatti imeytyvä77,00 g
kalium440,00 mg
kalsium31,00 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon11,50 g
kuitu, kokonais-14,30 g
laktoosi0,00 g
maltoosi1,60 g
natrium2,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,00 mg
niasiiniekvivalentti NE0,00 mg
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa2,70 g
proteiini11,70 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,00 mg
rasva2,16 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,02 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,51 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,25 g
rasvahapot yhteensä1,56 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,29 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)512,88 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)78,15 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
riboflaviini (B2)0,00 mg
sakkaroosi4,20 g
sokerialkoholi0,00 g
sokerit9,80 g
sterolit92,10 mg
suola5,10 mg
tiamiini (B1)0,00 mg
tärkkelys67,20 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville