Hae elintarvikkeista:

Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen - kalorit

g

100 g annos sisältää 241,40 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1010,98 kJ
241,40 kcal
Rasvaa1,47 g
Hiilihydraattia44,75 g
Proteiinia6,86 g
Sokeria7,55 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,17 g
Suolaa708,29 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,27 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,61 mg
K-vitamiini3,08 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1010,98 kJ
folaatti, kokonais-48,10 ug
fosfori178,50 mg
fruktoosi1,99 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi2,29 g
hiilihydraatti imeytyvä44,75 g
jodidi (jodi)21,27 ug
kalium310,63 mg
kalsium28,98 mg
karotenoidit124,50 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon6,99 g
kuitu, kokonais-9,90 g
laktoosi0,00 g
magnesium59,25 mg
maltoosi0,29 g
natrium277,98 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,71 mg
niasiiniekvivalentti NE1,77 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,40 g
proteiini6,86 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,14 mg
rasva1,47 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,63 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,52 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,17 g
rasvahapot yhteensä0,99 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,19 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)521,92 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)74,89 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,99 mg
riboflaviini (B2)0,12 mg
sakkaroosi2,97 g
seleeni3,30 ug
sinkki1,67 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit7,55 g
sterolit58,68 mg
suola708,29 mg
tiamiini (B1)0,15 mg
tryptofaani70,70 mg
tärkkelys37,21 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville