Hae elintarvikkeista:

Ruisleipä, ruissekaleipä - kalorit

g

100 g annos sisältää 267,45 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Ruisleipä, ruissekaleipä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1119,58 kJ
267,45 kcal
Rasvaa1,56 g
Hiilihydraattia50,08 g
Proteiinia8,28 g
Sokeria4,62 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,19 g
Suolaa1191,05 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,33 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,86 mg
K-vitamiini3,35 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1119,58 kJ
folaatti, kokonais-39,27 ug
fosfori218,30 mg
fruktoosi1,05 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,25 g
hiilihydraatti imeytyvä50,08 g
jodidi (jodi)5,04 ug
kalium318,24 mg
kalsium29,64 mg
karotenoidit160,20 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon7,14 g
kuitu, kokonais-8,73 g
laktoosi0,00 g
magnesium68,86 mg
maltoosi0,48 g
natrium467,45 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,23 mg
niasiiniekvivalentti NE2,62 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,43 g
proteiini8,28 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva1,56 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,70 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,61 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,19 g
rasvahapot yhteensä1,11 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,21 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)614,45 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)76,72 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta2,35 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi1,84 g
seleeni5,08 ug
sinkki2,01 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,62 g
sterolit65,58 mg
suola1191,05 mg
tiamiini (B1)0,21 mg
tryptofaani101,10 mg
tärkkelys45,46 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville