Alla elintarvikkeen (Ruishiutale - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1217,95 kJ 290,87 kcal |
| Rasvaa | 2,00 g |
| Hiilihydraattia | 52,00 g |
| Proteiinia | 8,75 g |
| Sokeria | 2,40 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,25 g |
| Suolaa | 12,74 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,54 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,39 mg |
| K-vitamiini | 5,90 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1217,95 kJ |
| folaatti, kokonais- | 72,00 ug |
| fosfori | 290,00 mg |
| fruktoosi | 0,30 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,20 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 52,00 g |
| jodidi (jodi) | 20,00 ug |
| kalium | 450,00 mg |
| kalsium | 30,00 mg |
| karotenoidit | 219,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 11,40 g |
| kuitu, kokonais- | 13,90 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 110,00 mg |
| maltoosi | 0,90 g |
| natrium | 5,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,70 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 2,20 g |
| proteiini | 8,75 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,42 mg |
| rasva | 2,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,93 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,82 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,25 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,44 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,27 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 822,74 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 102,12 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 1,00 g |
| seleeni | 5,00 ug |
| sinkki | 2,60 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,40 g |
| sterolit | 95,40 mg |
| suola | 12,74 mg |
| tiamiini (B1) | 0,24 mg |
| tryptofaani | 110,00 mg |
| tärkkelys | 49,60 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo