Hae elintarvikkeista:

Ruis-vehnä-perunataikina - kalorit

g

100 g annos sisältää 443,59 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Ruis-vehnä-perunataikina - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1856,69 kJ
443,59 kcal
Rasvaa24,75 g
Hiilihydraattia46,31 g
Proteiinia6,31 g
Sokeria1,10 g
Tyydyttynyttä rasvaa13,06 g
Suolaa470,08 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE105,59 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini5,37 mg
D-vitamiini0,05 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,28 mg
K-vitamiini9,45 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1856,69 kJ
folaatti, kokonais-31,60 ug
fosfori127,00 mg
fruktoosi0,39 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,37 g
hiilihydraatti imeytyvä46,31 g
jodidi (jodi)4,75 ug
kalium434,22 mg
kalsium16,82 mg
karotenoidit220,60 ug
kolesteroli (GC)28,90 mg
kuitu veteen liukenematon3,55 g
kuitu, kokonais-4,86 g
laktoosi0,12 g
magnesium42,00 mg
maltoosi0,08 g
natrium184,49 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,30 mg
niasiiniekvivalentti NE1,96 mg
orgaaniset hapot0,58 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,99 g
proteiini6,31 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,17 mg
rasva24,75 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,62 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,28 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,35 g
rasvahapot trans1,45 g
rasvahapot tyydyttyneet13,06 g
rasvahapot yhteensä24,32 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis7,74 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1343,10 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)275,31 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,37 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,17 g
seleeni3,46 ug
sinkki1,01 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,10 g
sterolit67,86 mg
suola470,08 mg
tiamiini (B1)0,09 mg
tryptofaani70,30 mg
tärkkelys44,41 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville