Hae elintarvikkeista:

Risotto, kasvisrisotto - kalorit

g

100 g annos sisältää 76,00 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Risotto, kasvisrisotto - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa318,84 kJ
76,00 kcal
Rasvaa1,40 g
Hiilihydraattia13,36 g
Proteiinia1,74 g
Sokeria0,91 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,27 g
Suolaa515,36 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE102,56 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini8,64 mg
D-vitamiini0,06 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,31 mg
K-vitamiini8,80 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen318,84 kJ
folaatti, kokonais-16,72 ug
fosfori32,70 mg
fruktoosi0,15 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,13 g
hiilihydraatti imeytyvä13,36 g
jodidi (jodi)13,83 ug
kalium69,97 mg
kalsium9,51 mg
karotenoidit1759,20 ug
kolesteroli (GC)0,67 mg
kuitu veteen liukenematon0,92 g
kuitu, kokonais-1,13 g
laktoosi0,00 g
magnesium9,94 mg
maltoosi0,00 g
natrium202,26 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,62 mg
niasiiniekvivalentti NE0,91 mg
orgaaniset hapot0,10 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,18 g
proteiini1,74 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva1,40 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,42 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,31 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,27 g
rasvahapot yhteensä1,33 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,62 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)312,56 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)107,80 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,44 mg
riboflaviini (B2)0,02 mg
sakkaroosi0,63 g
seleeni2,66 ug
sinkki0,36 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,91 g
sterolit19,14 mg
suola515,36 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani23,00 mg
tärkkelys12,45 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville