Hae elintarvikkeista:

Risotto, kalarisotto - kalorit

g

100 g annos sisältää 123,33 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Risotto, kalarisotto - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa516,17 kJ
123,33 kcal
Rasvaa2,19 g
Hiilihydraattia19,42 g
Proteiinia5,70 g
Sokeria0,60 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,43 g
Suolaa658,16 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE26,48 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,99 ug
C-vitamiini3,39 mg
D-vitamiini2,27 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,64 mg
K-vitamiini12,90 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen516,17 kJ
folaatti, kokonais-13,78 ug
fosfori91,20 mg
fruktoosi0,22 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,24 g
hiilihydraatti imeytyvä19,42 g
jodidi (jodi)23,40 ug
kalium168,55 mg
kalsium30,55 mg
karotenoidit613,70 ug
kolesteroli (GC)12,90 mg
kuitu veteen liukenematon0,80 g
kuitu, kokonais-1,01 g
laktoosi0,00 g
magnesium17,30 mg
maltoosi0,00 g
natrium258,30 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,24 mg
niasiiniekvivalentti NE1,97 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,22 g
proteiini5,70 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,20 mg
rasva2,19 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,62 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,25 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,35 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,43 g
rasvahapot yhteensä1,93 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,85 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)335,38 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)129,28 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)39,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)52,97 mg
rauta0,55 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi0,14 g
seleeni9,03 ug
sinkki0,78 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,60 g
sterolit23,16 mg
suola658,16 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani73,30 mg
tärkkelys18,82 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville