Hae elintarvikkeista:

Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, sika-nauta - kalorit

g

100 g annos sisältää 122,37 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, sika-nauta - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa512,00 kJ
122,37 kcal
Rasvaa4,97 g
Hiilihydraattia13,68 g
Proteiinia5,05 g
Sokeria1,17 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,84 g
Suolaa505,14 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE93,67 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,18 ug
C-vitamiini8,69 mg
D-vitamiini0,09 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,35 mg
K-vitamiini8,37 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen512,00 kJ
folaatti, kokonais-15,64 ug
fosfori56,40 mg
fruktoosi0,35 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,25 g
hiilihydraatti imeytyvä13,68 g
jodidi (jodi)14,19 ug
kalium122,79 mg
kalsium10,62 mg
karotenoidit2632,40 ug
kolesteroli (GC)10,95 mg
kuitu veteen liukenematon0,88 g
kuitu, kokonais-1,10 g
laktoosi0,00 g
magnesium12,83 mg
maltoosi0,00 g
natrium198,25 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,62 mg
niasiiniekvivalentti NE2,57 mg
orgaaniset hapot0,11 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,19 g
proteiini5,05 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva4,97 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,58 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,10 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,46 g
rasvahapot trans0,04 g
rasvahapot tyydyttyneet1,84 g
rasvahapot yhteensä4,68 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,21 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)445,56 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)102,05 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,64 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,57 g
seleeni6,29 ug
sinkki1,00 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,17 g
sterolit17,00 mg
suola505,14 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani64,80 mg
tärkkelys12,50 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville