Alla elintarvikkeen (Riisivelli, maito, riisihiutale, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 60,47 kcal 253,38 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 1,65 g | 18 % |
Hiilihydraattia | 7,68 g | 57 % |
Proteiinia | 3,46 g | 24 % |
Sokeria | 5,15 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,13 g | |
Suolaa | 639,54 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 12,40 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,39 ug |
C-vitamiini | 0,76 mg |
D-vitamiini | 1,07 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,03 mg |
K-vitamiini | 0,36 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 253,38 kJ |
folaatti, kokonais- | 3,33 ug |
fosfori | 100,20 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 7,68 g |
jodidi (jodi) | 28,29 ug |
kalium | 164,80 mg |
kalsium | 129,34 mg |
karotenoidit | 9,30 ug |
kolesteroli (GC) | 6,84 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,07 g |
kuitu, kokonais- | 0,03 g |
laktoosi | 5,13 g |
magnesium | 13,03 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 250,99 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,17 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,81 mg |
orgaaniset hapot | 0,21 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,01 g |
proteiini | 3,46 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
rasva | 1,65 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,05 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
rasvahapot trans | 0,02 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,13 g |
rasvahapot yhteensä | 1,60 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,40 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 38,82 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 5,56 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,10 mg |
riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
sakkaroosi | 0,01 g |
seleeni | 3,43 ug |
sinkki | 0,48 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 5,15 g |
sterolit | 1,79 mg |
suola | 639,54 mg |
tiamiini (B1) | 0,03 mg |
tryptofaani | 50,50 mg |
tärkkelys | 2,53 g |