Alla elintarvikkeen (Riisipuuro, maito, riisi, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 92,97 kcal 389,94 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,62 g | 11 % |
| Hiilihydraattia | 15,24 g | 74 % |
| Proteiinia | 3,88 g | 15 % |
| Sokeria | 4,93 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,07 g | |
| Suolaa | 108,16 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,77 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
| C-vitamiini | 0,73 mg |
| D-vitamiini | 1,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,04 mg |
| K-vitamiini | 0,36 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 389,94 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,93 ug |
| fosfori | 106,40 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 15,24 g |
| jodidi (jodi) | 14,70 ug |
| kalium | 170,10 mg |
| kalsium | 122,65 mg |
| karotenoidit | 8,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,50 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,29 g |
| kuitu, kokonais- | 0,32 g |
| laktoosi | 4,87 g |
| magnesium | 15,83 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 42,45 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,29 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,99 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,03 g |
| proteiini | 3,88 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 1,62 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,53 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,38 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 36,79 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 5,73 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,22 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,04 g |
| seleeni | 4,85 ug |
| sinkki | 0,59 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,93 g |
| sterolit | 5,37 mg |
| suola | 108,16 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 56,80 mg |
| tärkkelys | 10,31 g |