Alla elintarvikkeen (Riisi-ruisseos - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 340,82 kcal 1426,00 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,64 g | 6 % |
| Hiilihydraattia | 65,55 g | 84 % |
| Proteiinia | 8,18 g | 10 % |
| Sokeria | 1,67 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,47 g | |
| Suolaa | 14,52 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,16 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,56 mg |
| K-vitamiini | 2,33 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1426,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 37,70 ug |
| fosfori | 262,00 mg |
| fruktoosi | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,41 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 65,55 g |
| jodidi (jodi) | 9,50 ug |
| kalium | 317,00 mg |
| kalsium | 16,70 mg |
| karotenoidit | 65,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 7,83 g |
| kuitu, kokonais- | 9,35 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 110,00 mg |
| maltoosi | 0,27 g |
| natrium | 5,70 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,23 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,90 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,43 g |
| proteiini | 8,18 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,55 mg |
| rasva | 2,64 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,95 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,47 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,30 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,82 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 946,82 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 61,44 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,57 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,86 g |
| seleeni | 17,60 ug |
| sinkki | 1,90 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,67 g |
| sterolit | 79,23 mg |
| suola | 14,52 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 100,20 mg |
| tärkkelys | 63,88 g |