Alla elintarvikkeen (Rapu, keitetty - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 81,98 kcal 343,05 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,88 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 18,27 g | 100 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,18 g | |
| Suolaa | 732,55 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 16,88 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,25 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,06 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,56 mg |
| K-vitamiini | 0,13 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 343,05 kJ |
| folaatti, kokonais- | 32,38 ug |
| fosfori | 137,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 106,25 ug |
| kalium | 87,50 mg |
| kalsium | 72,50 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 231,25 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 287,50 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,76 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,92 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 18,27 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 2,62 mg |
| rasva | 0,88 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,18 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,75 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,21 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 65,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 40,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 130,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 47,50 mg |
| rauta | 4,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 62,50 ug |
| sinkki | 1,64 mg |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 1,25 mg |
| suola | 732,55 mg |
| tiamiini (B1) | 0,01 mg |
| tryptofaani | 277,50 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |