Alla elintarvikkeen (Ranskanperunavalmiste - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1034,24 kJ 247,13 kcal |
| Rasvaa | 6,30 g |
| Hiilihydraattia | 42,00 g |
| Proteiinia | 4,25 g |
| Sokeria | 0,57 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,97 g |
| Suolaa | 2,42 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,61 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 4,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,76 mg |
| K-vitamiini | 10,28 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1034,24 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,42 ug |
| fosfori | 44,30 mg |
| fruktoosi | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,29 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 42,00 g |
| jodidi (jodi) | 0,95 ug |
| kalium | 476,36 mg |
| kalsium | 6,48 mg |
| karotenoidit | 64,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,59 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,95 g |
| kuitu, kokonais- | 0,95 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,97 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 0,95 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,57 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,52 mg |
| orgaaniset hapot | 0,56 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,38 g |
| proteiini | 4,25 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 6,30 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,76 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,67 g |
| rasvahapot trans | 0,25 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,97 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,01 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,03 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 673,68 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 86,63 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,65 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 0,61 ug |
| sinkki | 0,30 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,57 g |
| sterolit | 47,90 mg |
| suola | 2,42 mg |
| tiamiini (B1) | 0,20 mg |
| tryptofaani | 57,00 mg |
| tärkkelys | 41,43 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo