Alla elintarvikkeen (Ranskanperuna, uppopaistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 315,97 kcal 1322,31 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,82 g | 45 % |
| Hiilihydraattia | 38,64 g | 51 % |
| Proteiinia | 3,92 g | 4 % |
| Sokeria | 0,52 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,38 g | |
| Suolaa | 988,30 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,51 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 2,21 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,94 mg |
| K-vitamiini | 19,96 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1322,31 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,93 ug |
| fosfori | 41,40 mg |
| fruktoosi | 0,26 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,26 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 38,64 g |
| jodidi (jodi) | 25,87 ug |
| kalium | 438,63 mg |
| kalsium | 7,46 mg |
| karotenoidit | 59,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,92 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,87 g |
| kuitu, kokonais- | 0,87 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 21,46 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 387,87 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,52 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,19 mg |
| orgaaniset hapot | 0,52 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,35 g |
| proteiini | 3,92 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 15,82 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,52 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,55 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,96 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,38 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,96 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,04 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2964,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 552,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,60 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 0,56 ug |
| sinkki | 0,28 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,52 g |
| sterolit | 92,75 mg |
| suola | 988,30 mg |
| tiamiini (B1) | 0,18 mg |
| tryptofaani | 52,40 mg |
| tärkkelys | 38,12 g |