Alla elintarvikkeen (Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 264,58 kcal 1107,92 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,37 g | 22 % |
| Hiilihydraattia | 41,49 g | 66 % |
| Proteiinia | 8,59 g | 13 % |
| Sokeria | 10,45 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,26 g | |
| Suolaa | 282,55 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 56,30 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,26 ug |
| C-vitamiini | 0,33 mg |
| D-vitamiini | 0,37 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,47 mg |
| K-vitamiini | 2,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1107,92 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,92 ug |
| fosfori | 123,00 mg |
| fruktoosi | 0,95 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,98 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 41,49 g |
| jodidi (jodi) | 16,32 ug |
| kalium | 162,16 mg |
| kalsium | 63,47 mg |
| karotenoidit | 42,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 21,63 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,31 g |
| kuitu, kokonais- | 1,80 g |
| laktoosi | 1,62 g |
| magnesium | 18,89 mg |
| maltoosi | 0,38 g |
| natrium | 110,89 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,45 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,09 mg |
| orgaaniset hapot | 0,49 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,50 g |
| proteiini | 8,59 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 6,37 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,69 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,57 g |
| rasvahapot trans | 0,10 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,26 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,76 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,62 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 554,71 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 81,40 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3,41 mg |
| rauta | 0,55 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 6,52 g |
| seleeni | 6,91 ug |
| sinkki | 0,62 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 10,45 g |
| sterolit | 28,15 mg |
| suola | 282,55 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 112,20 mg |
| tärkkelys | 31,04 g |