Alla elintarvikkeen (Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 167,78 kcal 702,44 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,65 g | 30 % |
| Hiilihydraattia | 21,78 g | 56 % |
| Proteiinia | 5,81 g | 13 % |
| Sokeria | 13,42 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,84 g | |
| Suolaa | 241,83 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 55,73 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,48 ug |
| C-vitamiini | 6,66 mg |
| D-vitamiini | 0,47 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,69 mg |
| K-vitamiini | 4,18 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 702,44 kJ |
| folaatti, kokonais- | 25,21 ug |
| fosfori | 117,90 mg |
| fruktoosi | 0,64 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,70 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 21,78 g |
| jodidi (jodi) | 18,62 ug |
| kalium | 172,39 mg |
| kalsium | 78,13 mg |
| karotenoidit | 203,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 53,50 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,10 g |
| kuitu, kokonais- | 1,75 g |
| laktoosi | 1,83 g |
| magnesium | 17,37 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 94,91 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,47 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,74 mg |
| orgaaniset hapot | 0,81 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,72 g |
| proteiini | 5,81 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 5,65 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,53 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,40 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,84 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,16 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,70 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 371,65 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 100,21 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,23 mg |
| rauta | 0,61 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 10,18 g |
| seleeni | 6,80 ug |
| sinkki | 0,60 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 13,42 g |
| sterolit | 9,87 mg |
| suola | 241,83 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 86,70 mg |
| tärkkelys | 8,25 g |