Alla elintarvikkeen (Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 267,21 kcal 1118,46 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,29 g | 42 % |
| Hiilihydraattia | 32,96 g | 50 % |
| Proteiinia | 5,05 g | 8 % |
| Sokeria | 18,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,27 g | |
| Suolaa | 418,68 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 77,67 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,50 ug |
| C-vitamiini | 6,67 mg |
| D-vitamiini | 1,07 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,43 mg |
| K-vitamiini | 9,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1118,46 kJ |
| folaatti, kokonais- | 17,37 ug |
| fosfori | 157,10 mg |
| fruktoosi | 0,63 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,68 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 32,96 g |
| jodidi (jodi) | 16,66 ug |
| kalium | 167,96 mg |
| kalsium | 157,14 mg |
| karotenoidit | 157,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 63,52 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,49 g |
| kuitu, kokonais- | 0,72 g |
| laktoosi | 2,51 g |
| magnesium | 12,90 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 164,32 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,16 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,63 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,22 g |
| proteiini | 5,05 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 12,29 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,65 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,43 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,17 g |
| rasvahapot trans | 0,19 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,27 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,53 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,40 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1130,03 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 419,65 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 15,10 mg |
| rauta | 0,47 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 14,17 g |
| seleeni | 6,39 ug |
| sinkki | 0,57 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 18,00 g |
| sterolit | 34,32 mg |
| suola | 418,68 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 80,50 mg |
| tärkkelys | 15,33 g |