Alla elintarvikkeen (Pyttipannu, lenkkimakkara, kananmuna - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 156,31 kcal 654,27 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 10,15 g | 60 % |
| Hiilihydraattia | 10,07 g | 27 % |
| Proteiinia | 5,72 g | 13 % |
| Sokeria | 1,52 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,11 g | |
| Suolaa | 1330,28 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 42,22 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,40 ug |
| C-vitamiini | 3,96 mg |
| D-vitamiini | 0,47 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,97 mg |
| K-vitamiini | 4,93 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 654,27 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,40 ug |
| fosfori | 86,00 mg |
| fruktoosi | 0,43 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,72 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,07 g |
| jodidi (jodi) | 23,88 ug |
| kalium | 263,50 mg |
| kalsium | 23,06 mg |
| karotenoidit | 114,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 52,10 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,58 g |
| kuitu, kokonais- | 0,81 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 19,13 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 522,09 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,20 mg |
| orgaaniset hapot | 0,29 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,29 g |
| proteiini | 5,72 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,17 mg |
| rasva | 10,15 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,81 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,42 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,11 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,44 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,37 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1370,44 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 336,67 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1,34 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 12,97 mg |
| rauta | 0,82 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 0,35 g |
| seleeni | 6,98 ug |
| sinkki | 0,79 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,52 g |
| sterolit | 21,45 mg |
| suola | 1330,28 mg |
| tiamiini (B1) | 0,19 mg |
| tryptofaani | 74,00 mg |
| tärkkelys | 8,54 g |