Alla elintarvikkeen (Punajuuri-vuohenjuustopiirakka, muropohja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1094,57 kJ 261,47 kcal |
| Rasvaa | 19,12 g |
| Hiilihydraattia | 13,20 g |
| Proteiinia | 8,67 g |
| Sokeria | 3,29 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 9,25 g |
| Suolaa | 1247,57 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 189,29 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,53 ug |
| C-vitamiini | 3,59 mg |
| D-vitamiini | 0,88 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,57 mg |
| K-vitamiini | 11,31 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1094,57 kJ |
| folaatti, kokonais- | 57,46 ug |
| fosfori | 158,90 mg |
| fruktoosi | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,15 g |
| glukoosi | 0,26 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 13,20 g |
| jodidi (jodi) | 33,00 ug |
| kalium | 250,86 mg |
| kalsium | 117,23 mg |
| karotenoidit | 296,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 87,94 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,76 g |
| kuitu, kokonais- | 1,38 g |
| laktoosi | 0,54 g |
| magnesium | 20,82 mg |
| maltoosi | 0,12 g |
| natrium | 489,63 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,38 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,89 mg |
| orgaaniset hapot | 0,44 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,56 g |
| proteiini | 8,67 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 19,12 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,17 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,44 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,65 g |
| rasvahapot trans | 0,39 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 9,25 g |
| rasvahapot yhteensä | 18,03 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,99 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1603,15 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 425,67 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 18,06 mg |
| rauta | 0,99 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,21 mg |
| sakkaroosi | 2,17 g |
| seleeni | 8,96 ug |
| sinkki | 0,88 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,29 g |
| sterolit | 40,12 mg |
| suola | 1247,57 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 110,10 mg |
| tärkkelys | 9,91 g |