Alla elintarvikkeen (Punajuuri, keitetty, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 163,88 kJ 38,96 kcal |
| Rasvaa | 0,20 g |
| Hiilihydraattia | 7,04 g |
| Proteiinia | 1,02 g |
| Sokeria | 6,94 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,05 g |
| Suolaa | 88,40 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,53 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 6,63 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 3,06 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 163,88 kJ |
| folaatti, kokonais- | 107,14 ug |
| fosfori | 40,80 mg |
| fruktoosi | 0,10 g |
| glukoosi | 0,20 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,04 g |
| jodidi (jodi) | 1,02 ug |
| kalium | 459,18 mg |
| kalsium | 14,29 mg |
| karotenoidit | 11,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,22 g |
| kuitu, kokonais- | 2,55 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 20,41 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 34,69 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,29 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,33 g |
| proteiini | 1,02 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 0,20 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,05 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,22 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 133,46 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 22,48 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,92 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 6,63 g |
| seleeni | 0,41 ug |
| sinkki | 0,51 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,94 g |
| sterolit | 17,45 mg |
| suola | 88,40 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 9,20 mg |
| tärkkelys | 0,10 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo