Alla elintarvikkeen (Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 334,37 kcal 1399,42 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,33 g | 34 % |
| Hiilihydraattia | 46,82 g | 58 % |
| Proteiinia | 7,72 g | 9 % |
| Sokeria | 10,40 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 7,39 g | |
| Suolaa | 479,98 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 99,04 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
| C-vitamiini | 0,17 mg |
| D-vitamiini | 0,41 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,50 mg |
| K-vitamiini | 3,04 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1399,42 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,79 ug |
| fosfori | 104,90 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 46,82 g |
| jodidi (jodi) | 17,88 ug |
| kalium | 143,11 mg |
| kalsium | 47,33 mg |
| karotenoidit | 101,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 44,78 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,43 g |
| kuitu, kokonais- | 1,92 g |
| laktoosi | 1,30 g |
| magnesium | 19,12 mg |
| maltoosi | 0,45 g |
| natrium | 188,38 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,79 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,08 mg |
| orgaaniset hapot | 0,05 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,49 g |
| proteiini | 7,72 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 12,33 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,75 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,55 g |
| rasvahapot trans | 0,27 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 7,39 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,30 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,89 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 512,83 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 70,80 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 5,87 mg |
| rauta | 0,64 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 8,59 g |
| seleeni | 7,67 ug |
| sinkki | 0,71 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 10,40 g |
| sterolit | 24,67 mg |
| suola | 479,98 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 91,00 mg |
| tärkkelys | 36,41 g |