Alla elintarvikkeen (Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, kevytmaito - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 336,76 kcal 1409,37 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,75 g | 34 % |
| Hiilihydraattia | 46,63 g | 58 % |
| Proteiinia | 7,58 g | 9 % |
| Sokeria | 10,31 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,63 g | |
| Suolaa | 361,24 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 59,32 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
| C-vitamiini | 0,19 mg |
| D-vitamiini | 0,91 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,26 mg |
| K-vitamiini | 12,24 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1409,37 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,18 ug |
| fosfori | 102,70 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 46,63 g |
| jodidi (jodi) | 17,87 ug |
| kalium | 139,86 mg |
| kalsium | 45,01 mg |
| karotenoidit | 54,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 26,38 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,43 g |
| kuitu, kokonais- | 1,92 g |
| laktoosi | 1,22 g |
| magnesium | 19,04 mg |
| maltoosi | 0,45 g |
| natrium | 141,77 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,79 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,06 mg |
| orgaaniset hapot | 0,05 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,49 g |
| proteiini | 7,58 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 12,75 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,49 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,86 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,59 g |
| rasvahapot trans | 0,07 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,63 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,99 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,71 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2575,87 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 858,19 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 5,86 mg |
| rauta | 0,63 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 8,57 g |
| seleeni | 7,56 ug |
| sinkki | 0,70 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 10,31 g |
| sterolit | 76,98 mg |
| suola | 361,24 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 90,20 mg |
| tärkkelys | 36,32 g |