Alla elintarvikkeen (Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1299,55 kJ 310,47 kcal |
| Rasvaa | 7,86 g |
| Hiilihydraattia | 50,19 g |
| Proteiinia | 8,13 g |
| Sokeria | 11,07 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,93 g |
| Suolaa | 311,12 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 17,28 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,22 ug |
| C-vitamiini | 0,21 mg |
| D-vitamiini | 0,40 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,66 mg |
| K-vitamiini | 8,73 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1299,55 kJ |
| folaatti, kokonais- | 36,72 ug |
| fosfori | 109,50 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 50,19 g |
| jodidi (jodi) | 18,85 ug |
| kalium | 149,84 mg |
| kalsium | 47,55 mg |
| karotenoidit | 46,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 23,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,54 g |
| kuitu, kokonais- | 2,07 g |
| laktoosi | 1,29 g |
| magnesium | 20,34 mg |
| maltoosi | 0,48 g |
| natrium | 122,10 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,85 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,22 mg |
| orgaaniset hapot | 0,05 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,52 g |
| proteiini | 8,13 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 7,86 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,53 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,61 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,91 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,93 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,27 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,80 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1904,52 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 603,98 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 6,31 mg |
| rauta | 0,67 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 9,23 g |
| seleeni | 8,13 ug |
| sinkki | 0,75 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,07 g |
| sterolit | 63,71 mg |
| suola | 311,12 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 97,00 mg |
| tärkkelys | 39,12 g |