Alla elintarvikkeen (Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, munaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1300,79 kJ 310,71 kcal |
| Rasvaa | 7,66 g |
| Hiilihydraattia | 51,14 g |
| Proteiinia | 7,68 g |
| Sokeria | 11,02 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,72 g |
| Suolaa | 400,45 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 66,77 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,10 ug |
| C-vitamiini | 0,23 mg |
| D-vitamiini | 0,60 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,61 mg |
| K-vitamiini | 3,77 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1300,79 kJ |
| folaatti, kokonais- | 33,15 ug |
| fosfori | 101,20 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 51,14 g |
| jodidi (jodi) | 16,79 ug |
| kalium | 148,01 mg |
| kalsium | 47,83 mg |
| karotenoidit | 22,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 9,54 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,57 g |
| kuitu, kokonais- | 2,11 g |
| laktoosi | 1,45 g |
| magnesium | 20,27 mg |
| maltoosi | 0,49 g |
| natrium | 157,16 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,85 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,08 mg |
| orgaaniset hapot | 0,06 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,53 g |
| proteiini | 7,68 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 7,66 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,98 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,81 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,72 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,04 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,07 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 797,01 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 130,05 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,59 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 9,02 g |
| seleeni | 6,41 ug |
| sinkki | 0,69 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,02 g |
| sterolit | 36,29 mg |
| suola | 400,45 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 87,80 mg |
| tärkkelys | 40,12 g |