Alla elintarvikkeen (Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 306,88 kcal 1284,17 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,13 g | 24 % |
| Hiilihydraattia | 48,73 g | 65 % |
| Proteiinia | 8,12 g | 11 % |
| Sokeria | 10,37 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,84 g | |
| Suolaa | 414,94 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 81,35 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,23 ug |
| C-vitamiini | 0,29 mg |
| D-vitamiini | 0,70 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,71 mg |
| K-vitamiini | 3,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1284,17 kJ |
| folaatti, kokonais- | 36,48 ug |
| fosfori | 107,80 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,37 g |
| glukoosi | 0,41 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 48,73 g |
| jodidi (jodi) | 18,60 ug |
| kalium | 147,30 mg |
| kalsium | 47,03 mg |
| karotenoidit | 63,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 30,23 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,51 g |
| kuitu, kokonais- | 2,03 g |
| laktoosi | 0,04 g |
| magnesium | 19,99 mg |
| maltoosi | 0,47 g |
| natrium | 162,85 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,83 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,20 mg |
| orgaaniset hapot | 0,05 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,51 g |
| proteiini | 8,12 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 8,13 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,04 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,86 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,84 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,42 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,27 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 838,02 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 133,22 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 6,18 mg |
| rauta | 0,66 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 9,05 g |
| seleeni | 8,00 ug |
| sinkki | 0,74 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 10,37 g |
| sterolit | 35,14 mg |
| suola | 414,94 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 95,50 mg |
| tärkkelys | 38,36 g |