Alla elintarvikkeen (Porsaanpaisti, vähärasvainen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 161,33 kcal 675,04 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,49 g | 29 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 27,77 g | 71 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,90 g | |
| Suolaa | 1193,76 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 2,28 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,62 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,40 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,35 mg |
| K-vitamiini | 4,28 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 675,04 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,39 ug |
| fosfori | 214,80 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 28,79 ug |
| kalium | 375,00 mg |
| kalsium | 11,39 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 69,17 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,09 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 468,51 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,42 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 8,00 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 27,77 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,56 mg |
| rasva | 5,49 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,74 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,65 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,90 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,00 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,24 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 588,70 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 53,52 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,82 mg |
| rauta | 0,82 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 26,76 ug |
| sinkki | 2,14 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 1,34 mg |
| suola | 1193,76 mg |
| tiamiini (B1) | 0,68 mg |
| tryptofaani | 334,50 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |