Alla elintarvikkeen (Porsaankyljys, silavaton, grillattu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1182,45 kJ 282,50 kcal |
| Rasvaa | 18,28 g |
| Hiilihydraattia | 0,14 g |
| Proteiinia | 29,55 g |
| Sokeria | 0,10 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,57 g |
| Suolaa | 1175,64 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,67 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,70 ug |
| C-vitamiini | 0,01 mg |
| D-vitamiini | 0,68 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,12 mg |
| K-vitamiini | 8,42 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1182,45 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,15 ug |
| fosfori | 245,40 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,14 g |
| jodidi (jodi) | 28,73 ug |
| kalium | 434,67 mg |
| kalsium | 14,36 mg |
| karotenoidit | 24,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 63,50 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,01 g |
| kuitu, kokonais- | 0,07 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 29,23 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 461,40 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,57 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,12 mg |
| orgaaniset hapot | 0,06 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 29,55 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,49 mg |
| rasva | 18,28 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,40 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,40 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,93 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,57 g |
| rasvahapot yhteensä | 17,38 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,36 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1845,38 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 378,40 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,79 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,05 g |
| seleeni | 27,20 ug |
| sinkki | 2,44 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,10 g |
| sterolit | 19,90 mg |
| suola | 1175,64 mg |
| tiamiini (B1) | 0,89 mg |
| tryptofaani | 378,50 mg |
| tärkkelys | 0,03 g |