Alla elintarvikkeen (Porsaanfilee, sisäfilee, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 700,53 kJ 167,30 kcal |
| Rasvaa | 6,02 g |
| Hiilihydraattia | 0,00 g |
| Proteiinia | 28,10 g |
| Sokeria | 0,00 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,19 g |
| Suolaa | 1193,76 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,41 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,78 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,40 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,35 mg |
| K-vitamiini | 2,01 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 700,53 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,39 ug |
| fosfori | 214,80 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 28,79 ug |
| kalium | 375,00 mg |
| kalsium | 11,39 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 66,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,09 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 468,51 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,42 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,00 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 28,10 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,56 mg |
| rasva | 6,02 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,78 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,19 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,47 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,38 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 187,85 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 53,52 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,82 mg |
| rauta | 0,82 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,31 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 26,76 ug |
| sinkki | 2,14 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 1,34 mg |
| suola | 1193,76 mg |
| tiamiini (B1) | 1,24 mg |
| tryptofaani | 334,50 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |