Alla elintarvikkeen (Porsaanfilee, sisäfilee, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 700,91 kJ 167,30 kcal |
| Rasvaa | 7,14 g |
| Hiilihydraattia | 0,00 g |
| Proteiinia | 25,69 g |
| Sokeria | 0,00 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,32 g |
| Suolaa | 510,13 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 9,49 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,71 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,45 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,61 mg |
| K-vitamiini | 3,55 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 700,91 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,94 ug |
| fosfori | 196,30 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 11,37 ug |
| kalium | 342,89 mg |
| kalsium | 9,77 mg |
| karotenoidit | 1,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 61,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,61 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 200,21 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,04 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,14 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 25,69 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,51 mg |
| rasva | 7,14 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,55 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,32 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,58 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,96 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 495,57 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 171,71 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,40 mg |
| rauta | 0,75 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 24,47 ug |
| sinkki | 1,96 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 8,94 mg |
| suola | 510,13 mg |
| tiamiini (B1) | 1,14 mg |
| tryptofaani | 305,80 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |