Alla elintarvikkeen (Poronlihamureke - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 183,08 kcal 766,40 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,04 g | 46 % |
| Hiilihydraattia | 8,11 g | 18 % |
| Proteiinia | 16,48 g | 36 % |
| Sokeria | 1,46 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,50 g | |
| Suolaa | 1793,69 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 68,07 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 3,41 ug |
| C-vitamiini | 0,84 mg |
| D-vitamiini | 0,47 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,06 mg |
| K-vitamiini | 2,91 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 766,40 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,07 ug |
| fosfori | 252,50 mg |
| fruktoosi | 0,16 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,21 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,11 g |
| jodidi (jodi) | 52,23 ug |
| kalium | 349,99 mg |
| kalsium | 42,95 mg |
| karotenoidit | 108,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 85,21 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,31 g |
| kuitu, kokonais- | 0,49 g |
| laktoosi | 0,82 g |
| magnesium | 28,23 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| natrium | 703,96 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,25 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,97 mg |
| orgaaniset hapot | 0,76 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,13 g |
| proteiini | 16,48 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,35 mg |
| rasva | 9,04 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,84 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,64 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,50 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,27 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,80 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 563,06 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 126,73 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 8,72 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,14 mg |
| rauta | 4,48 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,20 mg |
| sakkaroosi | 0,19 g |
| seleeni | 23,94 ug |
| sinkki | 3,30 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,46 g |
| sterolit | 13,08 mg |
| suola | 1793,69 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 243,00 mg |
| tärkkelys | 6,65 g |