Hae elintarvikkeista:

Poronkäristys, pekonia - kalorit

g

100 g annos sisältää 138,86 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Poronkäristys, pekonia - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa581,91 kJ
138,86 kcal
Rasvaa7,60 g
Hiilihydraattia0,01 g
Proteiinia17,68 g
Sokeria0,01 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,94 g
Suolaa1027,33 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE12,13 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)3,04 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,29 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,00 mg
K-vitamiini3,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen581,91 kJ
folaatti, kokonais-3,25 ug
fosfori242,70 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,01 g
jodidi (jodi)22,96 ug
kalium348,52 mg
kalsium12,64 mg
karotenoidit2,10 ug
kolesteroli (GC)45,18 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium26,18 mg
maltoosi0,00 g
natrium403,19 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,19 mg
niasiiniekvivalentti NE4,65 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini17,68 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,40 mg
rasva7,60 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,08 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,24 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,82 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet2,94 g
rasvahapot yhteensä7,20 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,13 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)754,61 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)187,58 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)11,22 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,88 mg
rauta4,96 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni23,70 ug
sinkki3,71 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,01 g
sterolit12,11 mg
suola1027,33 mg
tiamiini (B1)0,10 mg
tryptofaani255,50 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville