Alla elintarvikkeen (Porkkana, kuivattu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 270,08 kcal 1130,27 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,60 g | 4 % |
| Hiilihydraattia | 45,80 g | 86 % |
| Proteiinia | 5,46 g | 10 % |
| Sokeria | 44,10 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,29 g | |
| Suolaa | 682,86 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 6758,03 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 11,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,14 mg |
| K-vitamiini | 165,87 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1130,27 kJ |
| folaatti, kokonais- | 143,00 ug |
| fosfori | 200,00 mg |
| fruktoosi | 13,00 g |
| glukoosi | 15,50 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 45,80 g |
| jodidi (jodi) | 8,73 ug |
| kalium | 1950,00 mg |
| kalsium | 145,00 mg |
| karotenoidit | 98876,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 13,80 g |
| kuitu, kokonais- | 20,70 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 70,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 268,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,98 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 8,00 mg |
| orgaaniset hapot | 2,62 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 6,90 g |
| proteiini | 5,46 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,26 mg |
| rasva | 1,60 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,93 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,29 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,37 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,07 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 927,69 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 77,45 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
| sakkaroosi | 15,60 g |
| seleeni | 1,72 ug |
| sinkki | 2,00 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 44,10 g |
| sterolit | 125,40 mg |
| suola | 682,86 mg |
| tiamiini (B1) | 0,28 mg |
| tryptofaani | 61,10 mg |
| tärkkelys | 1,70 g |