Alla elintarvikkeen (Porkkana, kuivattu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 270,08 kcal 1130,27 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 1,60 g | 4 % |
Hiilihydraattia | 45,80 g | 86 % |
Proteiinia | 5,46 g | 10 % |
Sokeria | 44,10 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,29 g | |
Suolaa | 682,86 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 6758,03 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
C-vitamiini | 11,00 mg |
D-vitamiini | 0,00 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 3,14 mg |
K-vitamiini | 165,87 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 1130,27 kJ |
folaatti, kokonais- | 143,00 ug |
fosfori | 200,00 mg |
fruktoosi | 13,00 g |
glukoosi | 15,50 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 45,80 g |
jodidi (jodi) | 8,73 ug |
kalium | 1950,00 mg |
kalsium | 145,00 mg |
karotenoidit | 98876,80 ug |
kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
kuitu veteen liukenematon | 13,80 g |
kuitu, kokonais- | 20,70 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 70,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 268,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,98 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 8,00 mg |
orgaaniset hapot | 2,62 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 6,90 g |
proteiini | 5,46 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,26 mg |
rasva | 1,60 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,01 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,93 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,29 g |
rasvahapot yhteensä | 1,37 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,07 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 927,69 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 77,45 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 2,50 mg |
riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
sakkaroosi | 15,60 g |
seleeni | 1,72 ug |
sinkki | 2,00 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 44,10 g |
sterolit | 125,40 mg |
suola | 682,86 mg |
tiamiini (B1) | 0,28 mg |
tryptofaani | 61,10 mg |
tärkkelys | 1,70 g |