Alla elintarvikkeen (Pinaattikeitto - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 236,99 kJ 56,41 kcal |
| Rasvaa | 2,94 g |
| Hiilihydraattia | 4,78 g |
| Proteiinia | 2,52 g |
| Sokeria | 3,23 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,06 g |
| Suolaa | 618,31 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 61,19 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,24 ug |
| C-vitamiini | 7,76 mg |
| D-vitamiini | 0,75 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,59 mg |
| K-vitamiini | 52,66 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 236,99 kJ |
| folaatti, kokonais- | 27,60 ug |
| fosfori | 67,60 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,02 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,78 g |
| jodidi (jodi) | 21,17 ug |
| kalium | 189,72 mg |
| kalsium | 97,20 mg |
| karotenoidit | 1453,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 5,04 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,22 g |
| kuitu, kokonais- | 0,32 g |
| laktoosi | 3,14 g |
| magnesium | 19,04 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 242,66 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,31 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,76 mg |
| orgaaniset hapot | 0,13 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,09 g |
| proteiini | 2,52 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 2,94 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,59 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,17 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,40 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,83 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,14 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 403,33 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 170,62 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,30 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,02 g |
| seleeni | 2,08 ug |
| sinkki | 0,46 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,23 g |
| sterolit | 11,73 mg |
| suola | 618,31 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 38,50 mg |
| tärkkelys | 1,55 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo