Alla elintarvikkeen (Piirakan pullapohja, täysmaito, sokeriton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 1258,39 kJ 300,67 kcal |
Rasvaa | 9,45 g |
Hiilihydraattia | 43,47 g |
Proteiinia | 8,75 g |
Sokeria | 2,19 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 3,76 g |
Suolaa | 547,59 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 42,72 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
C-vitamiini | 0,21 mg |
D-vitamiini | 0,99 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,01 mg |
K-vitamiini | 5,96 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 1258,39 kJ |
folaatti, kokonais- | 52,52 ug |
fosfori | 119,10 mg |
fruktoosi | 0,03 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,05 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 43,47 g |
jodidi (jodi) | 22,65 ug |
kalium | 171,53 mg |
kalsium | 53,87 mg |
karotenoidit | 54,00 ug |
kolesteroli (GC) | 25,85 mg |
kuitu veteen liukenematon | 1,69 g |
kuitu, kokonais- | 2,53 g |
laktoosi | 1,50 g |
magnesium | 21,88 mg |
maltoosi | 0,50 g |
natrium | 214,91 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,07 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 2,49 mg |
orgaaniset hapot | 0,06 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,57 g |
proteiini | 8,75 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
rasva | 9,45 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,54 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,33 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,17 g |
rasvahapot trans | 0,15 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 3,76 g |
rasvahapot yhteensä | 8,62 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,17 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1158,72 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 327,19 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,97 mg |
rauta | 0,71 mg |
riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
sakkaroosi | 0,11 g |
seleeni | 8,10 ug |
sinkki | 0,85 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 2,19 g |
sterolit | 51,33 mg |
suola | 547,59 mg |
tiamiini (B1) | 0,07 mg |
tryptofaani | 101,20 mg |
tärkkelys | 40,89 g |