Alla elintarvikkeen (Piirakan pullapohja, täysmaito, sokeriton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 300,67 kcal 1258,39 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,45 g | 28 % |
| Hiilihydraattia | 43,47 g | 60 % |
| Proteiinia | 8,75 g | 11 % |
| Sokeria | 2,19 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,76 g | |
| Suolaa | 547,59 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 42,72 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
| C-vitamiini | 0,21 mg |
| D-vitamiini | 0,99 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,01 mg |
| K-vitamiini | 5,96 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1258,39 kJ |
| folaatti, kokonais- | 52,52 ug |
| fosfori | 119,10 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 43,47 g |
| jodidi (jodi) | 22,65 ug |
| kalium | 171,53 mg |
| kalsium | 53,87 mg |
| karotenoidit | 54,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 25,85 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,69 g |
| kuitu, kokonais- | 2,53 g |
| laktoosi | 1,50 g |
| magnesium | 21,88 mg |
| maltoosi | 0,50 g |
| natrium | 214,91 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,07 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,49 mg |
| orgaaniset hapot | 0,06 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,57 g |
| proteiini | 8,75 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 9,45 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,54 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,33 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,17 g |
| rasvahapot trans | 0,15 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,76 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,62 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,17 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1158,72 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 327,19 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,97 mg |
| rauta | 0,71 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,11 g |
| seleeni | 8,10 ug |
| sinkki | 0,85 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,19 g |
| sterolit | 51,33 mg |
| suola | 547,59 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 101,20 mg |
| tärkkelys | 40,89 g |