Hae elintarvikkeista:

Pihlajanmarja - kalorit

g

100 g annos sisältää 49,24 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pihlajanmarja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa206,24 kJ
49,24 kcal
Rasvaa0,50 g
Hiilihydraattia6,25 g
Proteiinia0,82 g
Sokeria6,25 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa3,57 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE2,60 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini98,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,19 mg
K-vitamiini11,33 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen206,24 kJ
folaatti, kokonais-10,00 ug
fosfori40,00 mg
fruktoosi2,50 g
glukoosi3,70 g
hiilihydraatti imeytyvä6,25 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium330,00 mg
kalsium41,00 mg
karotenoidit158,60 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon5,10 g
kuitu, kokonais-6,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium24,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium1,40 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,44 mg
niasiiniekvivalentti NE0,60 mg
orgaaniset hapot1,51 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,90 g
proteiini0,82 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,07 mg
rasva0,50 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,15 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,20 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,02 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)72,14 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)70,85 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,90 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,05 g
seleeni0,20 ug
sinkki0,30 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit6,25 g
sterolit17,80 mg
suola3,57 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani9,40 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville