Alla elintarvikkeen (Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasva - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 321,52 kJ 76,72 kcal |
| Rasvaa | 2,14 g |
| Hiilihydraattia | 12,08 g |
| Proteiinia | 1,47 g |
| Sokeria | 0,47 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,40 g |
| Suolaa | 426,84 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 8,18 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 5,06 mg |
| D-vitamiini | 0,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,39 mg |
| K-vitamiini | 2,88 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 321,52 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,65 ug |
| fosfori | 35,80 mg |
| fruktoosi | 0,23 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,23 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,08 g |
| jodidi (jodi) | 11,28 ug |
| kalium | 265,29 mg |
| kalsium | 5,89 mg |
| karotenoidit | 55,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,13 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,78 g |
| kuitu, kokonais- | 0,78 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 18,88 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 167,52 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,47 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,57 mg |
| orgaaniset hapot | 0,46 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,31 g |
| proteiini | 1,47 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 2,14 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,60 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,17 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,42 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,40 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,98 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,95 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 419,67 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 171,50 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,53 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 0,51 ug |
| sinkki | 0,24 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,47 g |
| sterolit | 13,40 mg |
| suola | 426,84 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 14,80 mg |
| tärkkelys | 11,61 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo