Alla elintarvikkeen (Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, perunasosejauheesta, nauta, vesi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 431,07 kJ 103,01 kcal |
| Rasvaa | 4,29 g |
| Hiilihydraattia | 10,58 g |
| Proteiinia | 4,71 g |
| Sokeria | 1,02 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,70 g |
| Suolaa | 659,18 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 5,43 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,23 ug |
| C-vitamiini | 2,72 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,17 mg |
| K-vitamiini | 1,22 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 431,07 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,59 ug |
| fosfori | 63,50 mg |
| fruktoosi | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,58 g |
| jodidi (jodi) | 10,79 ug |
| kalium | 357,96 mg |
| kalsium | 24,72 mg |
| karotenoidit | 43,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 11,02 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,70 g |
| kuitu, kokonais- | 1,01 g |
| laktoosi | 0,60 g |
| magnesium | 18,82 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 258,70 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,19 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,98 mg |
| orgaaniset hapot | 0,33 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,29 g |
| proteiini | 4,71 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 4,29 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,70 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,86 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,86 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 117,34 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 38,60 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,79 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,12 g |
| seleeni | 4,60 ug |
| sinkki | 1,35 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,02 g |
| sterolit | 4,51 mg |
| suola | 659,18 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 68,30 mg |
| tärkkelys | 9,56 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo